Flat Stomach Workout - Exercises for Ab and Belly تحميل لالروبوت 14 (Upside Down Cake)

هو الرقم الخاص بك اسقاط لك؟ في الليل ، هل تحلم بأن تكون رشيقًا ورشيقًا ، مثل أفروديت على شاطئ البحر؟ هل استسلمت عن فكرة وجود معدة مسطحة؟ حتى تبدأ في الإيمان بنفسك وقوتك ، ستستمر في المعاناة من معدة مترهلة ووزن إضافي ومشاكل أخرى ، بما في ذلك في حياتك الاجتماعية!
حان الوقت لإجراء بعض التغييرات!
تم تطوير برنامج "Flat Stomach Workout" الخاص بنا ليلائم الأشخاص الذين يعانون من مستويات مختلفة من اللياقة البدنية ، ولكنه مع ذلك يستهدف المبتدئين. خاصة بالنسبة لك ، قمنا بجمع وتجميع التمارين الأكثر قيمة وفعالة للمعدة مسطحة في دروس الفيديو. من خلال القيام بهذه التمارين 2-3 مرات في الأسبوع ، ستحسن من قوة عضلاتك وبالتالي تتسطح بطنك. بعد كل شيء ، يجب أن تتحقق كل الأحلام! ولكن من أجل النجاح ، فإن الحلم لا يكفي. يجب أن تتصرف الآن!
مستويات صعوبة التدريبات
يتكون هذا التطبيق من ثلاثة مستويات من الصعوبة: المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. يحتوي كل مستوى على مجموعة مختلفة من تمارين بناء العضلات. هناك طريقة واحدة سهلة لتصبح مالكًا للمعدة المسطحة المثالية: لا تكن كسولًا.
مزايا البرنامج المجاني هي كما يلي:
• لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وإضاعة الوقت في التنقل.
• لا داعي للبحث على الإنترنت عن دروس التمارين الرياضية ، حيث أصبحت الآن في متناول يدك.
• مارس التمارين وقتما تشاء: في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء.
• ضبط الصعوبة وفقا لحالتك الصحية.
عيوب البرنامج المجاني هي: وجود إعلانات وميزات محدودة إلى حد ما. إذا وجدت أن هذه الأشياء مزعجة بشكل لا يطاق ، فيمكنك دائمًا شراء النسخة المدفوعة التي تعمل بكامل طاقتها بدون إعلانات.
تصبح صاحب معدة مسطحة جميلة. دع النصف الآخر يعجب بنعمتك وأصدقائك يغارون. بعد كل شيء ، نحن نعيش مرة واحدة فقط ، مع عدم وجود مسودات تقريبية أو إمكانية البدء من جديد في أي وقت نخطئ فيه. لديك بالفعل بطن مثالي ، لكنه مخفي تحت طبقة من الدهون. تخلص منه!
كيف أبدأ تمرين بطني؟
حياتك الجديدة تبدأ الآن. قم بتنزيل تطبيقنا "Flat Stomach Workout" على هاتفك ، واختر المستوى المناسب ، وابدأ التغيير. شاهد دروس الفيديو الخاصة بنا وقم بتمارين المعدة المسطحة. تحت كل فيديو ، ستجد معلومات حول عدد المجموعات والممثلين الضروريين لأداء في جلسة واحدة.
بعد إتقان مستوى واحد - بمجرد أن تشعر بأن جسمك جاهز للتمرينات القاسية - انتقل إلى المستوى التالي واستمر في القتال! الحصول على معدة مسطحة تماما دون الاستثمار في صالة الألعاب الرياضية أو مدرب شخصي لا يمكن أن يكون أسهل!